Kolekcije praksi

Ljubav

Kada želiš da otvoriš srce, povećaš osećaj bliskosti i ponovo se povežeš sa sobom. Prakse ti pomažu da otpustiš stare povrede, povećaš kapacitet za primanje i osetiš više ljubavi prema sebi i drugima.

Samopouzdanje

Za trenutke kada sumnjaš u sebe, odlažeš odluke ili osećaš da te strah koči. Prakse ti aktiviraju unutrašnju snagu, stabilnost i poverenje u sopstvene izbore.

San

Kada misli ne prestaju, telo je umorno, a san ne dolazi ili se budiš noću. Uradi ove umirujuće prakse za regulaciju nervnog sistema, dublji odmor i kvalitetniji san.

Strah i uznemirenost

SOS alati su tu za trenutke stresa, preplavljenosti i unutrašnjeg nemira. Pomažu da se brzo umanjiš anksioznost i pronađeš osećaj sigurnosti.

Energy Boost

Kada nemaš energije, motivacije ili fokusa, uradi ove kratke prakse koje aktiviraju telo, podižu vitalnost i pomažu da ispuniš svoj energetski rezervoar.

Odmor

Prakse za dane u kojima se daješ previše. Znaš da postoji nekoliko tipova odmora, a ne samo jedan? Pronađi koji je tvoj i odmori se na pravi način.

Zamisli kao da si upravo zakoračila na jednu svetlosnu platformu.

Mi smo tu.

Otvaramo ti vrata.

I prvo što želimo da znaš je da ne moraš ništa da dokazuješ da bi bila ovde.

Uđi slobodno i radoznalo.

Na platformi ćeš videti da te odmah na početku čekaju tri prostorije.

Najbolje je da počneš od treće: Naša poruka tebi. Znamo, deluje kontraintuitivno početi od poslednje, ali njoj ćeš pristupiti samo jednom, najviše dva puta na početku svakog meseca, pa smo zato odabrale da je ostavimo na trećem mestu. To je prostor u kom ti se mi obraćamo sa najvažnijom porukom i smernicama za ovaj period.

Prva prostorija je Kosmo Vodič za tekući mesec. Ako se prvi put susrećeš sa Kosmo Vodičem, sigurne smo da ćeš odmah poželeti da ga izlistaš do kraja. Slobodno to uradi, uz nameru da prepoznaš šta od svega ponuđenog u njemu te najviše privlači. Kosmo vodič se najčešće koristi kao pravi mesečni vodič, tako da je najzgodnije da ti bude pri ruci. 

Središnja, glavna prostorija je: Centralna praksa meseca, i ako samo nju radiš redovno, u svom ritmu tokom meseca – uradila si baš ono što treba. Naš predlog je da sa njom započneš dan, ali ukoliko se to ne uklapa u tvoj dnevni ritam, slobodno joj posveti vreme kada ti možeš. Ova praksa je najčešće u trajanju od 15 minuta, nekada može biti malo kraća, nekada malo duža ali ona predstavlja temelj tvog Isijavanja. Predlažemo da pronađeš neko stalno vreme koje ćeš posvetiti Centralnoj praksi, izgradnji svog centra Isijavanja, tako da svakog dana kada dođe to vreme ti znaš šta ti je prioritet. Ako nešto radiš 5 dana nedeljno to je već tvoja rutina. Ako preskočiš jedan dan – ne brini, samo nastavi dalje. Napravi sa sobom dogovor da već sledeći dan ne preskačeš.

Dodatni resursi su tu kada osetiš potrebu za više rada i aktivacija. Slobodno prođi kroz celu ponudu, ali nemoj sve odjednom da radiš. To bi bilo kao da sa švedskog stola pojedeš sve od jednom… nikome to ne bi prijalo, zar ne? Mi smo ovde da te lepo i nežno vodimo, i naše smernice ćeš redovno dobijati u mejlovima, kao podsetnike ili predloge, tako da će sve doći u pravo vreme.

Ako osetiš potrebu da se u toku dana reSTARTUJEŠ – predlažemo da uradiš Dah srca, ili Infuziju Ljubavi ili Svetlosti.

Na kraju dana ukoliko želiš da uvedeš još jednu praksu, ili ponekada RESETuješ sistem možeš da uradiš Tapkanje za usklađivanje sa ljubavlju ili AUM disanje iz Aktivacije Venere (u dodatnim resursima).

Ukoliko si na naprednom nivou – Uzdizanje onda su pred tobom sjajne prakse kojima možeš da se posvetiš u toku meseca za intenzivniji i dublji rad. Koju praksu preporučujemo kao i kada su termini zajedničkih online susreta ćemo ti uvek javiti na početku meseca u mailu i u posebnoj sekciji za napredni nivo.

Budi uvek slobodna da nam pišeš ukoliko imaš neko pitanje, sugestiju ili želiš da podeliš sa nama neko iskustvo svog procesa Isijavanja. Tu smo za tebe na adresi: isijavanje@astrosestre.com.